Actividad física para la tercera edad, individual o colectiva

La actividad física constituye uno de los pilares básicos para conseguir con éxito un envejecimiento saludable, si se practica de forma regular, constante y moderada, sin querer batir récords y sin poner a prueba a nuestro organismo. Un profesional se encargará de elaborar una programación previamente reflexionada, planificada, estructurada para mejorar tu estado físico.